Graviditeten är en tid av stor glädje och förväntan, men också av betydande fysiska förändringar. En av de mindre omtalade, men vanligt förekommande besvären bland gravida kvinnor är hemorrojder. Hemorrojder är svullna blodkärl som ligger i eller runt ändtarmen och som kan orsaka smärta, klåda och blödning. Under graviditeten ökar risken för att utveckla hemorrojder … Läs mer
Graviditet är en fantastisk och samtidigt utmanande tid för många blivande mammor. De sista veckorna kan vara särskilt ansträngande när kroppen förbereder sig inför födseln och barnet växer sig allt större. Att hitta sätt att förbli bekväm under denna period är därför viktigt för att bibehålla en god livskvalitet fram till förlossningen. Denna artikel kommer … Läs mer
Att vara gravid är en av de mest speciella tiderna i en kvinnas liv, men det kan också vara en utmaning att hitta snygga och bekväma kläder som växer med dig genom de nio månaderna. Gravidkläder har kommit långt från de dagar då graviditetsmodet endast bestod av stora tältlika klänningar och oinspirerande stretchbyxor. Idag finns … Läs mer
Amning är en viktig process som bidrar till att stärka bandet mellan mor och barn samt tillhandahåller näring och immunförsvar åt det nyfödda barnet. Det är en naturlig del av moderskapet, men det kommer inte alltid lätt för alla. Det finns många saker som kan vara bra att veta om amning för att underlätta processen … Läs mer
Att balansera arbetslivet med de förändringar och utmaningar som kommer med graviditet och moderskap kan vara en av de mest krävande uppgifterna en kvinna kan ställas inför. Denna period i livet innebär ofta en rädsla för att inte räcka till, både på jobbet och hemma, samt oro över att missa viktiga steg i barnets utveckling. … Läs mer
Graviditet är en speciell tid i en kvinnas liv och medför många förändringar i kroppen, vilket även kan påverka träning och fysisk aktivitet. Att röra på sig och träna när man är gravid har många fördelar, men det är viktigt att tänka på säkerheten för både mor och barn. Detta leder till många frågor om … Läs mer
Graviditet är en tid av stor förändring och förväntan. Under dessa månader är det viktigt för den blivande modern att äta näringsrik mat för att stödja både babyens utveckling och hennes egen hälsa. Dock finns det vissa livsmedel som kan innebära risker under graviditeten, och det kan vara klokt att undvika eller begränsa intaget av … Läs mer
Graviditeten är en unik tid i en kvinnas liv och för med sig många förändringar, både kroppsligt och mentalt. En av de vanligaste besvären som blivande mammor står inför är sömnproblem. Hormonella förändringar, stress, fysiskt obehag och en rad andra faktorer kan påverka sömnkvaliteten väsentligt. I den här artikeln går vi igenom några tips och … Läs mer
Att upptäcka tidiga tecken på graviditet kan vara spännande, förvirrande och ibland ansträngande. För många blir misstanken om en potentiell graviditet först konkret när menstruationen uteblir, men det finns också andra, mer subtila tecken som kan yppa om graviditetens början. För den som försöker bli gravid, eller helt enkelt vill vara alert på de första … Läs mer
Att vänta barn är en tid full av förväntningar och förhoppningar, men också av frågor och osäkerheter. Det är viktigt att ta hand om både den fysiska och mentala hälsan för att säkerställa en hälsosam graviditet för både dig och det växande livet inom dig. En väl genomtänkt plan kan hjälpa till att optimera hälsan … Läs mer